Punto positivo de las frutas

Te comparto este dato fabuloso de las frutas: Una ventajas que tienen las frutas sobre los demás tipos de alimentos es, que tu cuerpo no requiere mucha energía para digerirlas, lo que es una opción muy recomendable si padeces de alguna enfermedad donde requiere la mayor energía posible para combatirla, por lo general al ser asimiladas por tu cuerpo te aportan nutrientes como: proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos, aminoácidos, ácidos grasos, fibra soluble y sobre todo una fuente rica en agua de un 80% a 95%, lo que también las hace ideales para las personas que tienen gran actividad física en su vida diaria. 

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Colorido y con sabor

Es impresionante lo variado que pueden ser las frutas, las tenemos de todos los tamaños, formas y colores. Pero lo más agradable es la diversidad y sabor, para todos los gustos.

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